Le rôle des exercices de mobilité dans l’entraînement moderne
[La Vie Sénégalaise - Sénégal] - 13/08/2025
Les exercices de mobilité prennent une place nouvelle dans l’entraînement sportif. Ils servent à préparer le corps à mieux bouger, sans douleur ni restriction. Ce type de travail articulaire aide les joueurs à exécuter leurs gestes avec plus de précision. On le voit dans les séances des clubs, (…)
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